Wir Mums denken immer zuerst an unsere Kids. Geht es ihnen gut, was brauchen sie, wie fühlen sie sich? Aber fragen wir uns auch oft genug – wie geht es mir, was brauche ich, wie fühle ich mich gerade?
Wir schaffen einen Raum, um zu sich zu kommen, sich zu spüren und solchen Fragen nachgehen zu können. Mit Yoga Sessions, einem guten Frühstück, Soundbath, Kaffee & Kuchen, einem Spaziergang oder einfach der Gelegenheit, nur auf einer Bank zu sitzen und auf den See zu schauen. Sich auszutauschen oder einfach zu sein. Die Energie wieder aufzuladen.
Take care of YOU, mom.
ENJOY YOUR DAY!
8.30 - 10h
Welcome Session & Morning Flow
10.00 - 12h
Gemütlich frühstücken
12.00 - 14.15h
Impuls I Restorative Yin Yoga I Soundbath
ab 14.15h
Kaffee & Kuchen auf der Terrasse oder im Kaminzimmer
Breathwork
"Wie sich wohl die Welt verändern würde wenn alle Menschen ein wenig bewusster Atmen würden?"
Dein Atem ist der Kraftstoff deines Lebens und der Spiegel deines mentalen und physischen Wohlbefindens. Ohne dass wir an ihn denken müssen, wird er ganz automatisch von unserem vegetativen Nervensystem gesteuert. Das wundervolle daran ist, dass wir gleichzeitig unseren Atem bewusst kontrollieren können und somit unseren Körper und Geist positiv beeinflussen.
Ängste, innere Unruhe, Stress, Nervosität, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen und so viel mehr können durch bewusstes Atmen gelindert werden. Durch deinen Atem kannst du positive Gefühle einladen und negative Gefühle gehen lassen. Dein Atem ist ein einfaches und gleichzeitig effektives Werkzeug um ins Vertrauen in Balance und Leichtigkeit zu kommen.
Das Haus am See
Das Haus am See ist ein einzigartiger Rückzugsort.
Ein Hotel direkt am Ufer des Bodensees, das seit drei Generationen familiengeführt ist. Kathi ist hier aufgewachsen, und mit dem Ort tief verwurzelt - der jetzige Weinkeller war einst ihr Kinderzimmer.
Sobald man einen Fuß auf das Gelände setzt, fühlt man sich irgendwie in einer anderen Welt. Die Ruhe und Faszination des Sees sind unmittelbar spürbar. Bei der Ankunft überkommt einen der starke Wunsch, sich sofort zum See zu begeben und den Blick auf den Horizont zu richten. Egal, ob die Sonne sich im Wasser spiegelt oder der Regen auf die Oberfläche prasselt, man fühlt sich an diesem Platz einfach richtig. Das Haus, mit seiner jahrhundertealten Geschichte, verleiht jeder Ecke einen individuellen Charakter. Die Verbindung von Alt und Neu schafft eine Synergie, die gleichzeitig erdend und inspirierend ist.
Für uns ist es ein safe space, den wir gerne mit euch teilen möchten.
Mehr Bilder und Infos zum Haus am See findet ihr hier.
